일일로깅의 끄적 끄적 세상 사는 이야기

돈, 명예, 사랑, 초현실적인 일들까지. 누구나 한번쯤 상상해 본 적이 있을 것이다. 그렇다면, 현실에서 상상으로 그쳐던 일들을 꿈 속에서나마 해볼 수 있다면 얼마나 좋을까? 과학적으로 완벽히 입증되진 않았지만, 실제로 내가 원하는 꿈을 꿀 수 있는 방법이 있다. 바로, 루시드 드림이다. 오늘은 루시드 드림이 무엇이고 어떻게 실행할 수 있는지에 대해 알아보겠다. 루시드 드림(Lucid Dreaming)이란? 꿈 속에서 자신이 꿈을 꾸고 있다는 인식을 가지는 상태이다. 즉, 꿈이 꿈이라는 것을 알고 꿈을 꾸는 것이다. 이 상태에서는 꿈 속에서 자유롭게 행동하고 원하는 내용을 조절할 수 있다. 루시드 드림은 과학적으로도 연구되고 있는 분야이며 많은 사람들이 이를 위해 다양한 노력을 하고 있다. 실제로, 꿈을..

우리가 세상을 살다보면 상대방에 의해서든, 나로 인해서든 화가 날 때가 있기 마련이다. 화를 다스리기는 쉽지 않지만 그렇다고 쌓아둘 수도 없는 노릇아닌가. 이럴 때 무엇보다 중요한 것은 스스로 화를 가라앉히는 것이다. 내 안에 음식이 들어왔을 때 잘 소화를 시켜야 탈이 안나듯 화도 소화(?)를 시켜야 탈이 나지 않는다. 지금, 주체하지 못할 정도로 화가 나있다면, 아래 방법으로 화를 다스려보자. 일단 흥분된 몸을 안정시켜야 한다. 깊게 숨을 들이쉬고 내쉬어라. 화가 치밀어 올 때, 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬는 것은 감정을 진정시키는 데 도움이 된다. 이렇게 하는 것은 자율 신경계를 조절하여 신체의 긴장을 풀어주고, 뇌에 산소를 공급하여 정신을 차분하게 만든다. 깊은 숨을 들이쉬고 내쉬는 것을 연습..

코카콜라는 1886년에 애틀랜타에서 탄생한 브랜드이다. 그러나 코카콜라는 단순히 음료수 회사로만 인식되지 않고, 브랜드 자체가 문화적 상징이 되었으며, "콜라", '코크" 라는 단어는 세계 여러 나라에서도 동일한 발음으로 인식되는 강력한 브랜딩을 보여주고 있다. 그렇다면 코카콜라는 어떤 마케팅 전략을 전개하고 있기에 전세계적인 기업으로 거듭날 수 있었을까. 오늘을 코카콜라의 마케팅 전략에 대해 알아보자. Share a Coke 캠페인 "Share a Coke" 캠페인은 코카콜라가 소비자와 감정적으로 연결되기 위해 적극적으로 사용한 전략 중 하나이다. 이 캠페인은 소비자의 이름을 적은 개인화된 콜라 병을 출시하여 더 개인적이고 감동적인 경험으로 바꾸고자 했다. 소비자는 제품을 구매하고 나누며 브랜드와 감정..

특정한 사람들에게 제품이나 서비스를 알리고, 유입시켜, 수익을 올리기 위한 광고. 광고의 목표는 노출 및 유입이 될 수 있지만, 궁극적으로 매출 향상(전환)을 전재로 한다. 광고 전환율을 향상시키기 위해서는 보다 전략적이고 창의적인 방법을 사용해야 한다. 오늘은, 광고 전환율을 높이는 5가지 방법에 대해 알아보자. 전환율을 높이는 5가지 방법 1. 타게팅 및 세그멘테이션 광고를 어떤 타겟에게 노출할 것인지 신중히 선택해라. 광고 캠페인을 특정 세그멘트에 맞추면 더 높은 관심과 전환을 기대할 수 있다. 만약 여행 상품 광고를 진행한다면 나이, 관심사, 지역 등을 타겟을 세분화할 수 있다. 먼저 상품의 특징을 분석하여 키워드를 뽑아보자. 상품으로부터 파생된 키워드를 타겟과 매칭하여 세분화한다면 전환율을 극대..

복잡한 마음을 다스리기 위해 취미를 갖거나 무언가에 시간을 할애하는 것은 시간적, 금전적 제한이 있다. 그렇다면, 누구나 평소에, 큰 노력 없이, 마음의 안정을 찾는 방법은 없는 것일까? 오늘은, 숨 쉬는 것만으로도 마음의 안정을 찾을 수 있는 호흡법, 딥 벨리 (Deep Valley) 호흡법과 478 호흡법에 대해 소개하겠다. 딥 벨리 (Deep Valley) 호흡법 딥 벨리 호흡법은 깊고 천천히 호흡을 하여 심신을 안정시키는 방법 중 하나이다. 특히 스트레스 관리와 긴장을 풀기 위해 효과적이며 호흡을 통해 심신의 안정을 찾고 마음의 평온을 유지하는 데 도움을 준다. 딥 벨리 호흡법을 하는 방법은 아래와 같다. Step 1. 편안한 자세로 앉거나 누운 후 등을 펴고 편안한 자세를 유지한다. Step ..

노래로 고백을 해봤거나 축가를 해본 사람을 선곡의 고충을 알 것이다. 어떤 노래를 선택하느냐에 따라 감동의 크기가 달라질 뿐만 아니라, 분위기도 바뀔 수 있다. 엄청난 실력의 소유자가 아니어도, 직접 작사 작곡을 할 것이 아니어도, 진심으로 다해 부르는 것만으로 사람의 마음을 사로 잡을 수 있다면 얼마나 좋을까? 오늘은, 진심을 다한다면 고백 성공률 100%! 가사로 90% 먹고 들어가고, 가수 이름부터 레전드인, 고백 레전드 팝송을 소개한다. Artist - John Legend Birth - 1978. 12. 28 From - United States Debut - 2005. 1st 'Get Lifted' What would I do without your smart mouth 너의 조언 없이 내가 ..

기업부터 개인사업자까지. 제품이나 서비스를 제공하는 사람이라면 마케팅의 중요성을 알 것이다. 마케팅에 투자한다는 것은, 제품과 서비스를 홍보하고 이로 인해 더 큰 매출을 창출하는 것을 목표로 한다. 여기서, 무엇보다 중요한 건 내가 투자한 비용으로 얼마만큼의 성과가 있었는지 정확히 파악하는 것이다. 성과 측정을 통해 현재 진행하는 마케팅 방법이 좋은지 검증할 수 있으며, 더 나아가 마케팅 예산을 책정하고 방향성을 설정할 수 있기 때문이다. 옥외광고나 보도자료 등 브랜딩과 관련된 마케팅은 성과를 측정하는 것이 난해하다. 반면, SNS나 배너 등 온라인 캠페인을 통한 마케팅은 상대적으로 쉽게 성과를 측정할 수 있다. 그렇다면, 마케팅 성과를 측정하는 방법은 무엇일까. 오늘은, 가장 강력한 마케팅 성과 지표인..

Stevie Wonder - Lately 내 학창시절에도 올드 팝이라 불렸던 Lately. 발매된 지 40년이 넘었지만, 지금까지도 많은 아티스트들이 리메이크하면서 명맥을 이어가고 있다. 활동하는 동안 9개의 곡이 빌보드 차트 1위에 올랐고, 지금까지 1억 장이 넘는 음반을 판매했다. 오늘은, 매력적인 바이브와 우락부락한 외모에도 마음을 울리는 레전드 가수. 스티비 원더 (Stevie Wonder)의 Lately를 소개한다. Artist - Stevie Wonder Birth - 1950. 05. 13 From - United States Debut - 1963. 'Little Stevie Wonder' Lately I've had the strangest feeling 난 최근에 이상한 감정을 갖게 됐..

독서의 중요성은 누구나 잘 알고 있다. 신년 목표에 책 읽기를 넣는 이유도 이것이다. 하지만, 이를 실천하기는 매우 어렵다. 책 읽는데 소비할 시간도 여유도 없기 때문이다. 그렇다면 책 읽는 시간을 반으로 줄일 수 있다면 어떨까? 2시간 분량의 책을 1시간으로 줄인다면, 목표를 이룰 수 있는 가능성도 2배 올라갈 것이다. 속독은 빠르게 읽는 기술로, 책에 담긴 정보를 빠르게 습득하고 이해하는 데에 도움을 준다. 오늘은 8가지 속독의 비법에 대해 알아보자. 효율적인 독서를 위한 8가지 속독의 비법 목적 설정과 집중력 유지 속독을 시작하기 전에 명확한 목적을 설정하는 것이 중요하다. 어떤 종류의 정보를 얻고자 하는지, 그 목적을 명확히 이해하고 시작해라. 목적이 뚜렷하면 더 빠르고 효과적으로 정보를 찾고 이..

빌 게이츠는 소프트웨어 회사 마이크로소프트(Microsoft)의 공동창업자이다. 또한, 전 세계에서 손가락에 꼽을 정도의 많은 재산을 가지고 있는 사람 중 하나이다. 빌 게이츠의 성공은 그의 경영 능력뿐만 아니라 그의 생활 습관에서도 찾을 수 있다. 오늘은, 빌 게이츠가 성공할 수 밖에 없었던 생활 습관 5가지에 대해 알아보자. 빌 게이츠의 성공을 위한 생활습관 지속적인 학습과 독서 빌 게이츠는 평생 학습을 중요시하며, 끊임없이 새로운 지식을 습득하기 위해 노력한다. 매년 수많은 책을 읽고 다양한 주제의 논문들을 연구하는 것이다. 이를 통해 세계의 최신 동향과 기술적인 변화를 파악하고 자신의 비전을 구체화한다. 건강과 운동 건강한 생활을 중요시하는 빌 게이츠는 꾸준한 운동을 통해 건강을 유지하려 노력한다..